こんなお悩みにお答えしていきます。 本記事の内容 ・中学生の平均睡眠時間 ・中学生の理想の睡眠時間 ・寝る時間が遅くなる原因 ・中学生が寝る時間を早めるためにできること 今回は、中学生の睡眠時間について解説します。 まだ中学生なのに、夜遅くまで起きていると心配になりますよね。 この記事では、睡眠時間が短くなってしまう原因と、睡眠不足が続くと体に起こる影響について解説します。 お子さんの睡眠時間が短くて心配な方は参考にしてみてくださいね。 中学生の平均睡眠時間は短い まずは、中学生の平均的な睡眠時間について ...